การออกกำลังกาย

ออกกำลังกายที่บ้านกับ James Grage: กิจวัตรลูกหนูที่ใหญ่กว่า

ฟิตเนส Undersun ผู้ก่อตั้งและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมวงต่อต้าน เจมส์ Grage แสดงลายเซ็นบางส่วนแบบฝึกหัดสร้างลูกหนูด้วยดัมเบลล์และการเคลื่อนไหวที่เทียบเท่ากับแถบต้านทาน การออกกำลังกายเหล่านี้รับประกันได้ว่าจะทำให้กล้ามเนื้อของคุณโดดเด่นไม่ว่าคุณจะฝึกในโรงยิมชั้นใต้ดินหรือบนท้องถนน


Youtube-REPS-James-Grage
สัมภาษณ์

James Grage รอดชีวิตและฟื้นจากอายุ 15 ...

เรานั่งคุยกับผู้นำในอุตสาหกรรมฟิตเนสเกี่ยวกับประสบการณ์ใกล้ตายของเขา

อ่านบทความ

คนอื่น ๆ สนใจ

Facebook instagram